NOVEMBERLICHT

DAS SENSING INNER LANDSCAPE YOGA RETREAT

im UNESCO-Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin

(60 km nordöstlich von Berlin)

05. - 08.11.2026

Ein Yoga-Retreat im Monat November möge dich stärken nach innen: Stärkung aber heißt Kontakt. Wenn wir in uns wandern können, ist uns jede Situation willkommen. Der mystische, der dunkle Monat November führt uns in die Achtsamkeit mit und in die Bemerknis unserer selbst. Dafür fahren wir los, dafür reisen wir, damit uns ein bestimmter Ort zur Möglichkeit wird, innezuhalten, loszulassen und Heilung zu erspüren. Auch dieses letzte Retreat des Jahres 2026 ruht auf zwei wesentlichen Pfeilern: Der Zeit, die uns zur Verfügung steht, und der Gruppe, die uns trägt und motiviert.

Wir, die wir die Bestimmung haben, uns unseres wahren Selbsts bewusst zu werden, arbeiten im Grunde alle am selben Thema: Wie finde ich zurück in die Einheit mit dem Leben in seiner befreienden und heilsamen Dimension. Dafür kommen wir nicht umhin, uns Räume zu gestatten, in denen wir atmen und spüren können. Es ist eine kontinuierliche Begegnung mit dem unverletzten Sein notwendig, auf welches wir zu meditieren. Diese Suche verläuft im Yoga bekanntlich über den Körper. Denn er ist es, der jene Spannung von Erfahrung und Ursprung in sich trägt, von Enge und Weite, von Schmerz und Heil. Wir praktizieren uns gewissermaßen im Yoga hindurch durch all das Akkumulierte, das uns vom Entspanntsein abhält, hin in die ersehnte Verfasstheit aus Glück und Leichtigkeit. Denn das ist in jedem Fall klar: Wir würden nicht praktizieren, hätten wir nicht eine gewisse Ahnung vom Frieden in uns, der doch erlangbar sei. Wir setzen darauf, dass unsere Praxis den allerhöchsten Sinn hat: Die vollständige Wiedererlangung des Urvertrauens und die ewige Einheit mit allem Leben in kosmischer Dimension.

Yoga ist, gut westlich gesprochen, Persönlichkeitsentwicklung, östlich gesagt, Selbstverwirklichung. Wir leben nicht nur aus, was wir (geworden) sind. Wir halten uns offen für die Version unserer selbst, die in der Quelle des Lebens aufgeht. Ein erster Schritt dazu ist es, den Turmoil in unserer Seele und in unserem Körper zu reduzieren. Wie viele Stimmen in uns sind es doch, die uns von jenem Durchbruch ins Original unserer selbst abhalten. Unsere Atmung ist oft ein Spiegel dieser Stimmen: Wir bemerken ihn entweder kaum oder er ist perforiert in seiner Weite und Tiefe durch die Kämpfe des Lebens im Rahmen einer erlöst-unerlösten Menschheit. Doch wir fangen bei uns an: Indem wir unsere Atmung empfinden. Dass wir das tun, ist schon ein Schritt in die Tiefe und Weite - so eines der Hauptargumente von Sensing Yoga. Wo wir uns Kontakt ermöglichen, sind wir bereits unterwegs in die Freiheit.

Ich bin sehr froh, mit dem Gutshof Fredenwalde einen wertigen, energetisch reinen Ort für unsere Yoga-Praxis gefunden zu haben. Denn es ist klar: Wir können nach innen schauen, in unsere innere Landschaft, aber wir sind immer auch Teil unserer Umwelt, die uns im besten Falle inspiriert und beruhigt. Das Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin bietet große, naturnahe Buchenwälder. Die Biodiversität in den Wäldern dieser Region ist immens. In seit über 100 Jahren unbewirtschaftet gelassenen Wäldern werden immer noch unbekannte Tierarten entdeckt. Der Buchenwald Grumsin gehört zum Weltnaturerbe. Weiter finden sich Offenlandschaften, Moore (sog. Erlenbrüche) und 240 Seen. Es ist Bedacht darauf, Natur und Kultur achtsam zu arrangieren. Der ökologische Landbau wird zu 62 % der Landwirtschaftsfläche betrieben und es gibt somit nirgendwo mehr Ökolandbau in Deutschland als hier. Zahlreiche Hofläden bieten ihre biologischen Produkte an. Über Berlin hinaus sind die Lebensmittel der ökologischen Landwirtschaft von Brodowin bekannt, die sich streng an die Demeter-Richtlinien hält. Brodowin gehörte übrigens einst dem berühmten, im 13. Jahrhundert gegründeten Zisterzienserkloster Chorin, dessen Mönche zur Eigenwirtschaft verpflichtet waren. Das Gebiet des Biosphärenreservats ist bis heute extrem gering besiedelt.

Wer Leidenschaft zum Leben hat, einen höheren Ruf, der lässt sich durch sie an Orte des Lebens führen. Es sind oft solche Gegenden, die dem Menschen nicht zuhanden waren. So können sie ihre göttliche Kraft noch vollständig durchbringen. Das ist etwa spürbar am Steilufer auf Rügen, im Quellgebiet des Rheins in Graubünden mit seinen enormen Schluchten oder an der weiten Mündung der Rhone in der Camargue. Wir sind als Mensch in Ähnliches berufen, zu einem Menschsein, welches sich nicht vom Menschen perforieren und verwunden lässt. Man muss beinahe wahnsinnig sein, dieser These zu folgen. Ich bin’s.

Wir haben alle eine gesunde Quelle, eine hehre Energie, in uns. Ich möchte behaupten, wer meditiert, wer Yoga praktiziert, wer betet, der ist von dieser Quelle in sich gerufen, aus ihr zu leben. Ein Fluss kennt inwendig seinen Weg von der Quelle zur Mündung. Ein Baum weiß, wohin er sich stellt, auf dass er zu seinen besten Bedingungen kommt und unbekümmert wächst. In allem Leben, von der Bewegung der Planeten bis zur Lebensweise des kleinsten Tieres, ist ein weiser, ordnender Zusammenhang erkennbar, der das fortgängige Leben immerzu stiftet. Der Mensch aber wird seinen Ort in diesem Ganzen nur gültig finden, wenn er seinen Geist zur Ruhe erzieht und sich als aufmerksamer Beobachter seiner eigenen Schritte und Gedanken erkennt. Warum ausgerechnet der Mensch in diese Arbeit an sich gestellt ist, muss offen bleiben. Allein anzuerkennen ist die Tatsache, dass in dieser Arbeit der Meditation seine einzige Chance besteht, über sich hinaus zu wachsen und einzufahren in die allgemeine, göttliche Ordnung der Dinge. Es gibt ein Buch, das spricht vom Paradies…

Austragungsort:

Gutshof Fredenwalde, Groß Fredenwalde 14, 17268 Gerswalde.

Unterkunft:

Uns stehen 10 Micro-Apartments zur Verfügung. Sie sind für 2 Personen geeignet und enthalten eine kleine Küche und ein Duschbad. Sie befinden sich, erd- als auch obergeschossig, im früheren Pferdestall, wo auch die Gemeinschaftsräume und der Yogaraum sich befindet. Eine solche Micro-Einheit kostet 350 € (+20€ für Handtücher und Bettwäsche nach Wahl), gleich ob ihr sie allein oder zu zweit bewohnt.

Darüber hinaus ist es möglich, sich in die weiteren Ferienwohnungen auf dem Gutshof, im Torhaus, in der Remise und im Kornspeicher, einzubuchen. Dies sei vor allem denjenigen unter uns empfohlen, die sich für interessante, moderne Raumlösungen und wertige Interiors begeistern. Die Preise beziehen sich auch jeweils auf eine Wohnung, ganz gleich, wie viele Schlafzimmer ihr darin besetzt. Wo ihr euch zusammenfindet, könnt ihr sparen. Erkundet gern selbständig, welche Wohnungen im Zeitraum des Retreats frei sind zur Buchung.

Wenn ihr zum Beispiel die Ferienwohnung Schwanenteich zu dritt besetzt, in drei Schlafzimmern, teilt sich die Gesamtmiete von 730 € durch 3: 243 €. Ihr seid dann günstiger unterwegs als allein in einem Micro-Apartment.

Unterricht:

6 ca. 2-stündige Sensing-Yoga-Klassen.

Erste Klasse: Donnerstag, 5.11.2026, 17 Uhr (Check-In 16 Uhr).

Letzte Klasse: Sonntag, 8.11.2026, 8 Uhr (Check-Out 10 Uhr).

Kosten: 240 €.

Yogaraumnutzungsgebühr (ja, so etwas gibt es leider immer mehr): Richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmer (ca. 80 € p./P.).

Verpflegung:

Morgensmoothie + Brunch + Nachmittags-Snack + Abendessen: Vegan, saisonal und mit Hinblick auf eine nährstoffschonende Zubereitungsweise. Mit Beatrice Pöltzig.

Kosten: 150 €.

Und wie immer gilt: Wer gerne mitkommen möchte und sich kostenmäßig überfordert sieht, meldet sich bitte trotzdem bei mir persönlich.

Ihr könnt euch über das folgende Formular kurzerhand bei mir für das Retreat anmelden. Alles weitere klären wir dann: